Besondere Orte schaffen besondere Erfahrungen.
Projekte wie die Stillen Tage oder das gemeinsame Bergretreat mit Michaela Pöschl sind aus meinem Lernen und Erfahren entstanden. Hier kommst du wirklich ins Tun. Alle Vorsätze, alles Lernen und Wissen wird hier umgesetzt. Mit Begleitung und Anleitung und in liebevoller Gruppendynamik. Tauche tiefer ein in deine BB&M-Erfahrung.
Projekte
hochalpines Bergretreat
Zwischen Berg und Tal
Silent Day Retreats
AtemRäume
Soziale Projekte
PEACEFUL WARRIOR
Videokreationen mit Manuel Picker
Visual Philosophy
Zwischen Berg und Tal
hochalpines Bergretreat in Osttirol
Dieses Retreat ist eine Herausforderung und ein tiefes Aufatmen. Es geht raus aus der Stadt für vier Tage in die wunderschöne Bergwelt Osttirols. Begleitet von bewusster Bewegung, Atmung, Meditation und einem Workshop zu einem bewussteren Umgang mit deinen Leistungsansprüchen an dich selbst, verbringst du die Zeit wortwörtlich zwischen Berg und Tal. Für mehr Infos melde dich für den Newsletter zum Retreat an.
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Juni 2027
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Matreier Tauernhaus & Neue Prager Hütte, Osttirol
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Preise für Unterkunft & Kurs demnächst
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Yoga, Atmung, Meditation, Stille & Natur
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Workshops zu bewusster Performance & mehr
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regionale und frische Verpflegung
Informationen auf Anfrage
AtemRäume
Stille Tage mit Yoga
Silent Day Retreats
MAUNA ist die spirituelle Praktik des Schweigens. Bei den Stillen Tagen bekommst du die seltene Gelegenheit, einen oder mehrere Tage ganz ehrlich und ungefiltert mit dir selbst zu verbringen. Verlass für einen verhältnismäßig kurzen Moment deinen geschäftigen Alltag und tritt in Verbindung mit deinem Körper, deinem Geist, deinen Emotionen und dem, was dich im Augenblick oder schon länger beschäftigt.
Gemeinsam mit einer geistlichen Begleitung unterstütze und führe ich dich durch das Schweigen mit sanften Yogaeinheiten, ruhigen Atem- und achtsamen Meditationseinheiten.
Wir beginnen bewusst mit dem Vorabend. So lernst du die anderen TeilnehmerInnen kennen, wirst mit der Praxis des Schweigens vertraut und kannst fließend mit dem Tagesabschluss aus deinem Alltag heraus- und in dein MAUNA hineingleiten.
Infos zu den Terminen entweder über das Kontaktformular oder auf der Website des Exerzitienhauses Leitershofen:
AtemRäume
Die Atmung ist Bindeglied zwischen unserer Innenwelt und unserer Wahrnehmung im Außen. Erforsche mit aufmerksamem Blick die inneren und äußeren Räume deiner Atmung. Indem du dich diesen Räumen zuwendest, übst du dich darin, dir selbst zuzuhören und dich dem pulsierenden Atemfluss des Lebens zu nähern.
HerzRaum
Liebe, Hingabe und Heilung sind die Eigenschaften, die dem spirituellen Herzkörper zugeschrieben werden. So praktizierst du mit weichem Herz, scharfem Verstand und pulsierendem Körper, um deinen Herzraum sanft zu weiten und dich für die Beziehung zu dir und deiner Umgebung zu öffnen.
FreiRaum
Es gibt wenig Orte, um Schweigen zu üben. Hier entsteht ein Raum für Dich, an dem du zur Ruhe kommen kannst und Zeit für deine Körper-, Atem- und Meditationspraxis findest. Während AtemRäume und HerzRaum sich durch ihre kompakten 24 Stunden an alle richten, richten sich die 4 Tage bei Raum für Dich mehr an bereits Praktizierende, die hier in die Tiefe ihrer Praxis eintauchen dürfen, um Stille einzuladen.
Peaceful Warrior
Soziale Projekte für Alltagspazifisten
Peaceful Warrior 2022
Hilfe für die Ukraine
Wir praktizieren Yoga, meditieren und üben uns in Achtsamkeit mit dem Ziel, dieses tiefe Bewusstsein in unseren Alltag zu bringen. Wir wollen nicht nur auf der Yogamatte oder dem Meditationskissen, sondern vor allem in unserem Leben schmerzfrei, flexibel und ausgeglichen und in der Lage sein, gleichzeitig unseren eigenen Lebensweg zu betreten, sowie dem Fluss des Lebens zu folgen.
Peaceful Warrior entstand aus einer Kooperative von Jonas Ochs (Steinmetz und Bildhauer), Manuel Picker (Foto- und Filmkünstler) und Lukas Ochs (Yogalehrer). Wir wollen Aufmerksamkeit schaffen für die, die keine Stimme haben. Wir möchten den gewaltlosen Kampf aufnehmen, Gerechtigkeit zu schaffen dort, wo sinnlos Not, Leid und Schmerz geschehen.
Mit dem Verkauf von Postkarten und Postern haben wir 2022 mehr als 1000€ an UNICEF spenden können. Es gibt drei Motive und zwei Formate (Motiv I siehe oben). Für mehr Informationen zum aktuellen Stand der Aktion schick mir einfach eine kurze Mail.
Poster 29,7x42, ab 25€
Panoramakarte 9,8x21, ab 10€
(100% des Gewinns werden gespendet!)
Visual Philosophy
Gedanken zum Anschauen, Anhören und Anstoßen
Der Versuch, die Atmosphäre der Schweigeretreats einzufangen, hat zu diesem Video geführt. Die Kombination von Yoga, Atmung und Meditation mit der Praxis von Stille ist schwer in Bildern zu zeigen. Die Umgebung des Exerzitienhauses Leitershofen und das Bildmaterial von Manuel Picker geben einen Eindruck der inneren Arbeit, die dabei passiert.
Eisbaden ist mit Wim Hof und seiner auf uralten, buddhistischen Atemtechniken beruhenden Methode in den letzten Jahren stark aufgelebt.
Wir haben uns das mal genauer angesehen, um hier wichtige Aufklärungsarbeit zu leisten.
Wie fange ich so etwas Extremes wie Eisbaden eigentlich an? Was brauche ich dafür? Und warum überhaupt sollte ich sowas Verrücktes tun? Alles darüber im Video.
Manuel Picker und ich kreieren gemeinsam Content zu Gesundheit und Philosophie für Augen und Ohren. Unsere gemeinsamen Projekte und mehr findest du auf Manuels Youtube Kanal.
"Finding Back" ist unser erstes Video und erzählt über den inneren Kampf, sich getrennt zu fühlen. Und darüber, wie das Eintauchen in deine innere Welt, dir helfen kann, wieder in Beziehung mit der äußeren Welt zu treten.