Was ist
BB&M?
Willkommen auf meiner Website. Meine Passion ist es, Körper- und Atembewusstsein, sowie achtsame Bewegung zu erforschen, immer wieder zu hinterfragen und zu schulen.
So entstand Body, Breath & Movement.
Die Philosophie hinter BB&M
BODY
Der Körper ist unser Fundament, das all unser Erfahren und Handeln möglich macht. Körperbewusstsein ist eine Fähigkeit. Diese wieder zu erlernen und zu üben, gibt dem Körper Raum und eine Stimme.
Was braucht dein Körper im Moment? Weißt du das? Und was davon gibst du ihm? Mit dieser Auseinandersetzung beginnst du deinen Weg zu einem gesunden Körpergefühl.
BREATH
Die Atmung ist mein Hauptfachbereich, aber sie ist auch das Bindeglied, so wie unser Atem die Verbindung zwischen Innen und Außen ist.
Unsere Atmung wahrnehmen, lenken und vertiefen hat Auswirkung auf Körper und Psyche. Störungen können oftmals über die Atmung behandelt oder zumindest unterstützend beeinflusst werden, um wieder im Organismus teilzunehmen.
MOVEMENT
Freude an Bewegung ist für mich der ausschlaggebende Faktor für einen ausgeglichenen Alltag und einen Körper in Balance. Was für mich Yoga und Outdoor-Sport geworden sind, ist für dich vielleicht etwas anderes. Diese Freude und Neugierde an Bewegung zu finden und zu nähren, dich herauszufordern und dir deinen Bewegungsprozess bewusst zu machen, schließt für mich den Kreis.
Meine Leistungen
Was ich anbiete und wo du mich findest.
